Read Trinke Shakes und werde Breit: Einfach Masse mit Shakes by Fitness Oskar Online

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Es gibt tausende Bucher uber das Abnehmen Das ist auch gut so, denn viele Menschen wollen abnehmen Was ist aber mit denen, die zunehmen wollen Mit denen, die es einfach nicht schaffen Korpermasse aufzubauen egal wie viel sie essen So einer bin ich Ich kann einfach nicht so viele Kalorien essen, dass ich zunehme Schicksalhafterweise habe ich mir eine Leidenschaft ausgesucht, bei der man viel essen muss Bodybuilding.Es ist unmoglich, ohne eine ausreichende Kalorienzufuhr einen muskulosen Korper aufzubauen Wie habe ich es dennoch geschafft uber 30 Kg Masse aufzubauen und starker zu werden als je zuvor Die Antwort lautet Shakes Es ist wesentlich einfacher seinen Kalorienbedarf uber einen leckeren Shake aufzunehmen als sich Unmengen an Nahrung reinzustopfen, denn ein Shake ist in 5 Minuten fertig zubereitet und in weiteren 5 Minuten sind die Kalorien drin Die besten 30 Shakes aus meiner achtjahrigen Fitnesslaufbahn habe ich in diesem Buch zusammengefasst Alle diese Shakes haben etwa 1500 Kilokalorien und einen hohen Eiweianteil Sie eignen sich dadurch perfekt als Erganzung fur eine kalorienreiche und muskelaufbaufordernde Ernahrung Das Beste daran ist, dass Jeder diese Shakes ganz einfach zu Hause mixen kann Alles was du dafur brauchst sind Zutaten aus dem Supermarkt, eine Kuchenwaage und ein Mixer....

Title : Trinke Shakes und werde Breit: Einfach Masse mit Shakes
Author :
Rating :
ISBN : B079YDDL9Z
ISBN13 : -
Format Type : EPub
Language : Deutsch
Publisher : -
Number of Pages : 303 Pages
File Size : 886 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Trinke Shakes und werde Breit: Einfach Masse mit Shakes Reviews

  • Fabian Fischer
    2018-11-16 08:02

    Ich bin durch Zufall auf das Video von Oskar gestoßen und hab so das Buch gefunden. Auch wenn mir der Titel erstmal etwas flach schien, beschreibt er doch die Umstände recht gut. Das Buch ist schlicht aber ansprechend gehalten. Es gibt über dreißig (man verzeihe mir den Ausdruck) sehr geile Shake Rezepte. Der Mann hat sich eindeutig Gedanken beim Zusammenmixen gemacht. Auf jeder Buchseite gibt es einen Shake mit einer einfachen Liste von Zutaten, einer zweizeiligen (aber total ausreichenden) Anleitung und einer Angabe von kCal, Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten. Alles was benötigt wird ist ein (wegen der Früchte einigermaßen leistungsstarker) Mixer und eine Küchenwaage. Alle Zutaten sind in einem üblich Supermarkt käuflich. Praktischer Nebeneffekt der Shakes: Man nimmt durch die ganzen Früchte die in den Rezepten enthalten sind auch noch ordentlich Vitamine zu sich.

  • Lukas Hollerer
    2018-12-02 05:06

    Habe mir nur gerade eine Video von Oskar angeschaut und dachte mir vielleicht kann dieses Buch mir auch helfen beim zu nehmen